Material ELITE BJJ

Guias práticos de jiu-jítsu, performance e nutrição esportiva — escritos por Felipe Russo, faixa-preta e especialista em Medicina Esportiva e Nutrição Esportiva.

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Capa do guia Como Melhorar sua Testosterona Naturalmente, de Felipe Russo

Como Melhorar sua Testosterona Naturalmente

Guia de 20 páginas sobre os pilares que mais pesam na testosterona de quem treina: sono, vitamina D, treino de força, corte de peso e outros.

R$ 20,00

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Capa do guia Suplementação para Lutadores, de Felipe Russo

Suplementação para Lutadores

Guia de 21 páginas para separar o que vale investir do que é ruído, da creatina à cafeína.

R$ 20,00

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